زه باور لرم چې ډیری ښځې د دې ستونزې سره مخ دي.زیر جامه تل پورته ځي او لیدل یې شرمناک دي.څنګه کولی شو له دې ستونزې څخه مخنیوی وکړو؟تر ټولو لومړی، موږ باید پوه شو چې ولې زیرمې تل پورته ځي.
لومړی، د پوښ لاندې جامې مناسب ندي
لاندنی احاطه ډیره نرمه ده او د ریښتینې لپاسه رول نه لوبوي، نو زیر جامه به تل پورته ځي.دا د دې لپاره ده چې وګوري چې آیا زیرمه ځکه ده چې دا د اوږدې مودې لپاره اغوستل شوې او خپل لچک یې له لاسه ورکړی، یا په اصل کې د زیر جامو لاندې احاطه مناسبه نه ده.
که دا لاندې احاطه وي چې لچک یې له لاسه ورکړی وي، نو تاسو باید د زیر جامو ځای بدل کړئ، که دا د لاندې فریم مناسب نه وي، نو تاسو باید د دوی د زیر جامو اندازه بیا اندازه کړئ.
دوهم، د چولۍ اندازه په غلط ډول غوره شوې
د چولۍ جامونه ډیر ټیټ دي، په بشپړه توګه د سینه پوښلو توان نلري، نو هرڅومره ژر چې تاسو خپل لاس پورته کړئ، چولۍ به تعقیب شي، که تاسو د زیر جامو څخه لیرې کړئ، د سینې په مخ کې د زنګ وهلو نښې شتون لري، بیا لاندې احاطه. د چولۍ ډیره کوچنۍ ده.
دریم، د کپ ډول انتخاب مناسب نه دی
د عام جام ډولونه 1/2 پیاله، 3/4 پیاله، 1/2 پیاله د کوچنیو سینې انجونو لپاره ډیر مناسب دي، 3/4 پیالې شامل دي غوره دي، د ډکو انجونو لپاره ډیر مناسب دي، نو لاندې جامې غوره کړئ، باید یو څو نور سټایلونه هڅه وکړئ تر هغه وخته پورې د دوی چولی لپاره مناسب ومومئ.
ډیری حالتونه شتون لري چې دا په ګوته کوي چې هغه لنجری چې تاسو یې غوره کوئ ستاسو لپاره مناسب ندي چې اغوستې:
(1) آیا ستاسو سینې ستاسو د زیر جامو له پورتنۍ برخې څخه بهر کیږي؟
(2) ایا د چولې پټې ستاسو په پوټکي کې نیول کیږي؟
(3) ایا چولۍ په ځانګړې توګه سخت احساس کوي، لکه تاسو تنفس نه شئ کولی؟
(4) آیا چولۍ دومره نرمه ده چې تاسو یې په څه ډول تنظیم کړئ، پټې له مینځه ځي؟
(5) ایا تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د چولۍ اړخونو او پټو کې دوه ګوتې واچوئ؟
د عام جام سټایلونو تحلیل: وګورئ چې کوم ډول زیر جامو تاسو سره مناسب دي!
نیم پیاله: ټیټ پورتنۍ پیاله ساحه، یوازې ټیټ پیاله کولی شي په بشپړه توګه د سینې ملاتړ وکړي، لږ باثباته، د قوي پورته کولو اغیزه نلري، د پیټیټ سینې لرونکو میرمنو لپاره مناسب.
3/4 پیاله: د غلظت لپاره غوره کپ ډول، د بدن د هر شکل لپاره مناسب، 3/4 پیاله د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب دی چې غواړي خپل پاکوالی روښانه کړي.
5/8 پیاله: د 1/2 پیالې او 3/4 پیالې تر منځ، د کوچنیو سینو لپاره مناسبه ده، ځکه چې مرکزي مخکی بند د سینې په بشپړه برخه کې سم دی، په دې توګه دوی ډک ښکاري.د B-کپ میرمنو لپاره مناسب.
بشپړ پیالې: دا فعاله پیالې دي چې کولی شي سینې د کپ دننه وساتي، ملاتړ او تمرکز چمتو کوي.
د پوسټ وخت: می-26-2023